KB体育官方网站这份答案是我根据网上的答案+自己亲身做一遍后之后修正的。不同学校的问题可能略有出入，不过不会太大。注意每道题的选项是随机的，务必注意自己遇到的选项顺序。
1、 体育运动是“加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段，是影响人体发展的唯一因素
2、 世界卫生组织（WHO）将健康定义为“生理健康、心理健康、社会适应和道德完善”的良好状态。
3、 人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响，其中行为与生活方式是影响个体健康最为重要因素，约占 17%。
4、 体育运动可使心肌纤维变粗，心肌增厚，心脏收缩力和容量增大，有效预心血管疾病的发生。
A:健康第一，安全第二B:健康第一，安全第一C:安全第一，健康第二D:安全第一，健康第一E:运动第一，健康第一
6、 《健康中国 2030》纲要提出：实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握（ ）项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于（ ）小时。
A:每周运动不足 3 次B:每次运动不足 30 分钟C:运动心率偏低D:运动强度偏低E:最大摄氧量偏低
答案: 每周运动不足 3 次,每次运动不足 30 分钟,运动心率偏低,运动强度偏低
9、 全面加强和改进学校体育教育，构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系，三全是指“（ ）”。
10、 让学生在浙大学习，掌握 1-2 个运动技能，积极参与体育锻炼与竞赛，形成体育核心素养“（包括 ）”
1、 运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。
3、 运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两 方面决定。 A:对 B:错
5、 运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发（ ）。
A:运动性贫血 B:运动性昏厥C:运动性腹痛 D:运动性中暑 E:运动性疲劳
6、 运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后 （ ）小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需治疗 的损伤。
7、 体育运动是对机体产生适当刺激，每次刺激都能产生一定的作用痕迹，这种 痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应，以不断增强（ ）。
8、 整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放 松练习，如（ ）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
9、 踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤。多数是由间接外力所致。在田径、 足球、篮球、户外运动等项目中，因（ ）等发生扭伤。
A:局部劳累 B:抬脚过高 C:场地不平整 D:技术不正确 E:用力过大
A:不宜大量饮水 B:不宜立即进食 C:不宜饮酒吸烟 D:不宜立马洗澡 E:不宜蹲坐休息
答案: 不宜大量饮水,不宜立即进食,不宜饮酒吸烟,不宜立马洗澡,不宜蹲坐休息
1、一般情况下，在运动中感到有点心跳、KB体育官方网站略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动过量了。（ ）
3、 机体良好时，肌力不断增加或稳定在一定水平上，如果肌力明显下降则说明运动过度，产生过度疲劳。
A:运动的内容、时间B:运动强度C:运动中的体会收获D:机体对运动的反应
10、以下哪些表明运动量是适宜的（ ）？A:锻炼后有微汗B:睡眠、食欲良好C:稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后会很快消失D:第二天体力充沛，渴望锻炼
2、 轻度撕裂伤的处理方法是先压迫止血，用生理盐水清洗消毒创口处理后，用红药水涂抹或创可贴粘合即可。
4、 单纯性挫伤(无出血现象)只在损伤部位有疼痛 、肿胀、皮下出血 ,皮肤得青紫，但不影响活动。
5、因意外事故所致严重撕裂伤，如肌腱断裂、头皮广泛撕脱等，创面很大，处理过程复杂，一旦发生，现场难以处理，一面（ ），一面组织送医院冶疗。
6、关节脱位就是关节不在正常的位置上，所引起的关节不能活动、疼痛、肿胀，常由于外力的原因造成。最为常见的是（ ）关节脱位。
7、 急性轻微腰扭伤可（ ）治疗。较严重的应让患者平卧，一般不应立即搬动，如果疼痛剧烈，应用担架抬送医院诊治。
9、 一旦出现骨折，切勿随意移动伤肢，而应先用夹板或其他代用品固定伤肢，动作要（ ），不要乱拉乱攥，以免造成错位，影响恢复。
10、骨折复位后，常用的固定方法有：（ ），这些固定方法称外固定。如果通过手术切开用钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等固定，则称内固定。
1、 运动员破坏正常生活规律，会使疲劳积累,易导致过度训练综合征。（ ）
2、 运动性疲劳可能会出现心悸、心慌、胸闷、心前区不适、心律失常、血压升高、大量出汗等现象。（ ）
3、在气温较低的情况下进行体育活动，若准备活动不充分，肌肉突然受到寒冷空气或冰凉的水的刺激时，可能发生肌肉痉挛。（ ）
5、 饮食后如立即进行剧烈运动，大量血液就会从胃肠道流向四肢肌肉，造成腹腔内脏器官相对缺血，产生腹部疼痛。（ ）
A:肌肉痉挛、运动性中暑、运动性腹痛B:过度疲劳、踝关节扭伤C:运动性贫血、骨折D:运动性晕厥、溺水
A:在运动训练或锻炼中，由于运动负荷量较大，缺乏必要的间隔和休息B:运动员伤病后过早开始训练或比赛C:连续参加重大比赛导致运动员身心疲惫D:青少年运动员增加适量的运动负荷量
A:一手扶踝关节跟腱部，一手握住脚前掌，连续发力使踝关节屈伸，拉长腓肠肌，直到痉挛消除。B:患者就地俯卧，尽量抬起伤肢，屈小腿。急救者扶胫骨上端，一手做局部按摩。C:急救者两手扶于患者肩胛处，适度发力使其上体前屈，待痉挛消除后做局部轻微按摩。D:用力将足趾背伸。
9、 在炎热季节进行铁人三项比赛,比较容易发生以下哪个运动性疾病？（ ）
1、一般出血可分为外出血和内出血。内出血就是指血液从损伤的血管流出后，向皮下组织肌肉体腔等注入。外出血是指血液从创口往外流出。
2、急救包扎一般是从伤处的近心端到远心端进行包扎，包扎的时候尽可能使四肢远端外漏，以便于观察末梢血液的循环情况。
3、 心肺复苏的操作步骤是 1.判断有无意识丧失 2.高声呼救 3. 徒手开放气道4.人工呼吸 5.胸部按压
4、 在运送时尽可能不摇动伤(病)者的身体。若遇脊椎受伤者,应采用 1 人抱胸，1 人搬腿的双人搬抬法。
6、 当一次性出血量超过（ ）时，也就是 1200 毫升以上，会出现休克甚至会危及到人的生命。
9、 根据病因不同，休克可分为（）A:低血容量性休克B:心源性休克C:过敏性休克D:神经源性休克答案:ABCD
A:包扎动作应熟练柔和B:包扎得越紧越好，可以止血C:包扎松紧度要合适D:一般应从伤处远心端开始，近心端结束
1、运动康复是指通过运动的方法，综合协调应用各种措施，消除病伤残者身心及社会的功能障碍，使病伤残患者能够回归社会的一种康复手段。
2、参加康复运动，一般具有较强的主动精神，并且要用坚强的意志品质去克服来自身体内外的困难，去战胜各种疾病，只有充分增强主动意识，才能使参与者达到健身强体、康复和治疗疾病的目的。
3、 康复运动是通过人体的自然活动来达到防治疾病目的，但是会对人体产生副作用。
4、 耐力训练：以中等强度的运动为宜，训练中速度、力量不要太大，但尽可持续较长时间。
10、 肌肉放松训练，就是在非药物的作用下，通过相应的活动形式使骨骼肌完全处于松弛无收缩的（）状态。
1、 拓展中的“安全”是一个实实在在的概念，而“风险”是一个模糊而假设的概念。
2、一般说来野外环境下由于不可控因素的增加，风险出现的几率也会加大，因此野外环境下拓展运动比人工建造的场地拓展运动更危险。
1、运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、KB体育官方网站专门性准备活动和混合性准备活动。
2、 健身走、慢跑、骑功率自行车、登山爬楼梯、KB体育官方网站游泳、篮球、足球、橄榄球等都属于有氧运动。
3、 刚参加体育锻炼时，应该积极选择一些动作技术较高、对运动技能要求较高的运动项目。
4、 从运动生理学角度分析，每周进行 2 天体育活动，会有明显的疲劳感。
5、 （）是大肌肉群参与的全身性运动，长时间运动时能量消耗多，脂肪参与供能比例制增加，降低体内脂肪含量，是最理想的控制或减轻体重的运动方式。
A:提高心血管、免疫功能B:提高呼吸功能C:提高平衡能力D:提高柔韧性E:调节心理状态
A:科学性原则B:因人而异原则C:趣味性原则D:动态调整原则E:安全有效原则